Tips Simpan Dan Cairkan Susu Perahan (EBM).

Assalamualaikum.

Entry kali ini khas untu ibu-ibu yang menyusukan bayi dengan susu ibu. Khususnya ibu-ibu yang bekerja dan perlu hartar anak ke rumah penjaga. Hari ni kita kongsi sama-sama tips menyimpan dan mengendalikan susu perahan atau ringkasnya EBM yang saya ambil daripada internet. Banyak sangat artikel ini dah diterbitkan, saya pun tak pasti siapa penulis asal, tapi saya rujuk pada wall facebook dan juga entry oleh Momma Mia.

Gambar ihsan Google.

Penyimpanan dan Pengendalian EBM
Bagi ibu yang berkerjaya, susu ibu boleh diperah dan disimpan untuk diberikan pada bayi. TAHUKAH ANDA Susu ibu mengandungi sel hidup? Sebab itu, susu ibu yang diperah perlu disimpan dengan kaedah yang betul untuk memastikan kandungan nutriennya terpelihara dan tidak musnah. Susu ibu sebenarnya mempunyai bahan anti-bakteria yang membolehkannya kekal segar dan tahan lama.

Istilah-istilah Penting Susu Ibu yang Diperah

• EBM: Expressed Breast Milk (susu yang diperah)
• Fresh EBM: Susu yang baru diperah dan masih segar
• Chilled EBM: Susu yg dah perah, disejukkan di bahagian sejuk (bukan beku). Chilled EBM akan membentuk dua lapisan, ia bukan basi.
• Frozen EBM: Susu yg simpan dalam tempat sejukbeku

Bekas Penyimpanan Yang Sesuai

• bekas plastik atau botol susu bebas BPA (Bisphenol-A)
• bekas kaca atau bekas plastik berbucu keras (seperti Tupperware)
• breast milk storage liners yang memang dikhususkan untuk menyimpan perahan susu ibu
• Bekas dadih - boleh digunakan sehingga 3 kali sebelum dibuang.

Pastikan setiap bekas penyimpanan telah dibersihkan, disteril dan dikeringkan dengan sempurna sebelum digunakan.

Apabila susu telah disimpan di dalam bekas, pastikan setiap bekas ditandakan dengan label berikut:

• Tarikh Perahan (Guna susu yang terdahulu)
• Waktu perahan (Guna susu yang terdahulu)
• Kuantiti susu yang diperah
• Nama Bayi (untuk mengelakkan tertukarnya perahan susu ibu tadi jika ramai bayi di taska / pusat jagaan harian)

Simpan susu dalam kuantiti mencukupi untuk 1 kali penyusuan untuk 1 bekas, contohnya 2 – 4 oz sahaja setiap bekas untuk mengelakkan pembaziran.


Tempat Penyimpanan

1. Suhu Bilik:

• Jika bilik tidak berhawa dingin (25 °C hingga 37 °C), disarankan tidak lebih dari 4 jam.
• Jika bilik berhawa dingin (15 °C hingga 25 °C), boleh sehingga 6-8 jam.

*suhu bilik harus stabil, contoh bilik berhawa dingin, penghawa dingin tidak dimatikan sepanjang botol EBM ada di dalam bilik tersebut.

2. Peti Sejuk / Sejukbeku:

Gambar ihsan mama Muzfirah

• Peti sejuk 1 pintu (bahagian beku) sehingga 2 minggu.
• Peti Sejuk 2 pintu:
• bahagian sejukbeku (-18 °C hingga -20 °C) sehingga 3 bulan
• bahagian sejuk (bukan beku) rak paling atas (2 °C hingga 4 °C) sebelum dibekukan boleh tahan sehingga 3-5 hari. Hari ke-5 terus masukkan ke bahagian beku.
• bahagian sejuk (bukan beku) rak paling atas (2 °C hingga 4 °C) selepas dibekukan boleh tahan sehingga 24 jam.
• Deep freezer (-20 °C) boleh tahan sehingga 6 bulan

3. Bekas Penyejuk

• Cooler bag/box (0 °C hingga 4 °C), tahan 12 - 24 jam

PERINGATAN:
* susu yang dah dicairkan tidak boleh dibekukan semula
* susu yang dipanaskan tidak boleh disimpan sejuk semula


TIP DAN CARA PENYIMPANAN

Pejabat

• Simpan susu yang telah diperah di bahagian bawah peti sejuk dan bukan di bahagian beku. Ini bertujuan memelihara kehilangan antibodi akibat pembekuan (susu ibu yg dibekukan masih jauh lebih baik daripada susu formula kerana susu ibu mengandungi antibodi)
• Jika tiada peti sejuk, simpan di dalam cooler bag yang diletakkan bersama pek ais

Rumah

• Simpan sebanyak yg boleh dibahagian bawah peti sejuk dan sedikit sahaja di bahagian beku.
• Susu yg disimpan dibhgn bawah akan dibekalkan kepada bayi untuk bekalan hari esok.
• Susu yg disimpan dibhgn beku adalah untuk dijadikan stok beku perahan susu ibu.

Contohnya: Katakan anak anda 1 hari minum 4 botol susu perahan. Jika satu hari kita berjaya mengumpul 4 botol susu perahan semasa bekerja. Bila pulang ke rumah, simpan 3 botol susu perahan baru di bahagian bawah peti sejuk untuk kegunaan esok hari dan 1 botol lagi ke dalam bahagian beku. Sebagai ganti, keluarkan 1 botol EBM yang bertarikh paling lama dari bahagian beku ke bahagian bawah peti sejuk untuk dicairkan untuk kegunaan esok hari.


JANGAN BUAT!! JANGAN BUAT!!

• Jangan simpan susu perahan di bahagian pintu peti sejuk kerana suhu di bahagian pintu tidak stabil (kerana kekerapan membuka dan menutup pintu peti sejuk). Sebaiknya simpan susu perahan di bahagian paling atas dan paling dalam kerana suhunya lebih stabil.
• Jangan penuhkan bekas sehingga ke penutupnya, tinggalkan sedikit ruang untuk membolehkan pengembangan berlaku apabila susu dibekukan.

Tips Tumit Pecah Merekah.

Assalamualaikum.

Kalau siapa yang rajin baca blog rehan ni mesti tau rehan ada masalah kulit sensitif. Kulit rehan cepat kering, senang gatal, keluar merah-merah, pedih. Yang mungkin pembaca tak tau, bukan kulit muka rehan je yang macam tu. Tapi seluruh tubuh rehan kulitnya sensitif.

Baru-baru ni tambah lagi satu masalah. Tumit kaki rehan merekah pulak. Memang kaki kaki rehan selalu kering. Tapi tak pernah pulak sampai merekah. Kali ni mungkin sebab cuaca panas ni, tumit dan kulit tapak kaki rehan merekah teruk sampai ada sekali tu berdarah. Huu, menangis nak berjalan tau.

Kat tumit tu dah merekah la macam dalam gambar bawah ni. Tapi Kalau sentuh pun kaki tak rasa apa. Dah berkematu agaknya. Yang lebih sedih sebab kulit kat bawah ibu jari kaki tu pecah, mengelupas sampai berdarah. Bila jalan kat carpet sakitnya lahai.

Jadi rehan google-google cara nak kurangkan tumit merekah ni. Meh rehan share sikit.

TIPS TUMIT PECAH / MEREKAH

1. Banyakkan minum air - Rehan sekarang minum air 2 - 4 liter sehari. Musim panas ni kadang-kadang terlajak minum 5 liter sebab banyak berpeluh. Air penting untuk mengekalkan kelembapan kulit. Sel tubuh perlukan bendalir untuk menjalankan fungsinya, jadi kena minum air banyak. Jumlah air yang perlu diminum ialah 1 liter bagi setiap 25 kg berat badan.

2. Pakai selipar rumah - Kalau kat dapur dan bilik air memang biasa pakai selipar kan. Bila tumit pecah, cuba pakai selipar sentiasa sepanjang masa. Tujuannya untuk mengurangkan geseran dan tekanan pada kaki yang menyebabkan kulit semakin kering dan sakit.

3. Bersihkan kaki dengan scrub dan garam Epsom - Kalau ada scrub, gunakan scrub untuk buang sel kulit mati yang dah mengeras keliling kaki. Kalau tak ada boleh juga invest beli batu gosok kaki yang banyak jual kat Watson dan Guardian. Atau pakai kain biasa pun boleh. Rehan cuci dengan garam Epsom sebab garam ni rasa selesa kat kaki rehan. Dulu masa rehan kena rashes sebab peluh pun rehan berendam dengan garam Epsom untuk hilangkan gatal. Memang berkesan.

4. Sapu aloe vera atau krim pelembap - Dulu masa kecil mak rehan selalu sapu aloe vera atau orang panggil pokok lidah buaya. Tapi sekarang ni rehan tak buat la sebab nak mencari pokok lidah buaya tu satu hal jugak. Haha. Jadi rehan sapu krim pelembap je. Krim pilihan rehan dah tentu Herbal Blend Multi-purpore Cream. Alhamdulillah lepas sekali sapu terus rasa selesa, tak pedih dan tak kasar. Lepas 2 hari sapu dah tak rasa kasar langsung, macam tak ada merekah pada bawah ibu jari kaki. Yang kat tumit ambil masa sikit, tapi tak lama pun. InshaAllah seminggu je dah boleh rasa tumit kaki jadi licin.

Buat masa ni rehan teruskan dengan sapu Herbal Blend Cream je sebab tumit dah ok sikit. Kadang-kadang sapu sehari sekali, kadang-kadang lupa sapu. Haha. Kalau ada siapa-siapa yang mengalami masalah tumit kaki pecah atau merekah boleh la cuba tips yang rehan share kat atas ni ye. InshaAllah sikit sebanyak dapat bantu kurangkan masalah korang.

Semoga bermanfaat.

Tips Beli Barang Bayi Bagi Ibu Bekerja.

Assalamualaikum.

Bayi dah nak lahir, barang bayi tak beli lagi. Sibuk dengan kerja sampai tak sempat survey apa yang perlu dibeli. Macam mana ni??

Jangan risau ye mak-mak. Rehan dulu dapat tau ye dah mengandung terus konsisten setiap hari mengkaji barang apa yang perlu untuk dibeli. Hihi. Jadi rehan nak kongsi sikit hasil kajian rehan tu. Zaman ekonomi tak menentu ni mommies kena la merancang perbelanjaan. Beli barang yang perlu je. Jangan membazir. Membazir kan amalan syaitonnnnnn~

Berikut barang-barang yang rehan fikir mommies wajib beli:

Breastpump
Bawah RM500 dah boleh dapat breastpump double pumping yang ringan dan kecil. Mommies kena rajin survey online, dah banyak pilihan sekarang ni. Kalau mommies boleh tolerate single pumping, bunyi motor tak berapa senyap atau saiz yang lebih besar inshaAllah ada breastpump yang lebih murah. RM200 pun boleh dapat breastpump yang cukup bagus. Baca tips pilih breastpump kat sini. Penting beli breastpump sebab semua ibu nak susukan anak dengan susu ibu, betul kan? Jadi mulakan dengan niat. Dah ada breastpump lagi termotivasi nak pam susu dan tamatkan penyusuan susu ibu selama 2 tahun setengah. Sekali dengan breastpump, mommies kena sediakan cooling bag, reuseable ice pack, storage bottle, juga ye.

Stroller
Pun barang yang penting bagi ibu yang bekerja. Sebab petang-petang atau hujung minggu mesti ibu nak bawa anak jalan-jalan ambil angin kan. Mesti ibu nak luangkan masa dengan anak. Atau mungkin ibu ada kerja luar terpaksa bawa anak sekali. Kursus di hotel 2-3 hari ke. Atau ibu perlu bawa anak ke klinik ketika suami bekerja. Bila perlu bawa barang banyak, anak pula minta dukung, paling mudah masukkan anak dalam stroller dan masukkan barang sekali. Jadi mommies carilah stroller yang sesuai untuk newborn hingga 4 tahun (tak perlu beli 2-3 stroller). Lebih baik mommies cari stroller yang ringan, single hand handling, saiz kecil muat masuk kereta comel mommies. Harga stroller yang beratnya 4.5 kg agak mahal, antara RM900 hingga mencecah ribu. Kalau mommies tak kisah guna stroller yang saiz besar, lebih berat  dalam RM300 inshaAllah dah boleh dapat. Boleh baca kat sini tips pilih stroller ye.

Warmer
Pun wajib terutamanya kalau mommies hantar anak ke pengasuh yang tak biasa kendalikan susu perahan. Biasanya pengasuh suka bagi bayi minum susu tepung je sebab senang pengasuh nak bancuhkan. Padahal pengasuh ni tak faham yang susu perahan lagi senang nak handle. Jadi kita mudahkan kerja pengasuh, beri mereka satu warmer untuk panaskan susu anak. Lama-lama pengasuh akan faham mudah je handle susu perahan dan lebih berlapang dada untuk terima bayi susu ibu.

Penggendong / Baby Carrier
Yang ni pun rehan rasa wajib. Sekurang-kurangnya wajib ada satu stretchy wrap untuk bayi newbork hingga 4 bulan, dan satu soft-structured carrier untuk bayi 4 bulan ke atas. Bukan ibu bekerja je, ibu yang surirumah pun perlu ada carrier tau. Sebab sekarang zaman semua orang sibuk, banyak kerja. Dan anak-anak pula perlukan kasih sayang dan perhatian yang tinggi. Jadi tak patut mommies tinggalkan anak main sendirian sebab mommies ada banyak kerja nak di siapkan. Mommies boleh berikan perhatian dan comfort yang bayi perlu dengan menggendong bayi sambil mommies siapkan kerja. Bayi yang kerap digendong ni moodnya lebih baik, tak kerap menangis, dapat cukup tidur dan perkembangannya lebih cepat. Arfa dulu rehan kerap sangat gendong, segala perkembangan Arfa cepat beberapa bulan berbanding Kautsar. Baca tentang babywearing kat sini.

Celebrate habis pantang kat Zoo Taiping. Ke belum habis pantang tah. Hihi.

10 bulan kemudian.

Car Seat
Car seat sangat wajib okeh. Sebab mommies nak berulang ali hantar anak ke pengasuh setiap hari kan. Bahaya kalau tak masukkan anak dalam carseat. Mommies boleh pilih car seat yang sesuai sejak bayi masih newborn sehingga umur 6 tahun. Baru ni rehan ada ternampak carseat dan baby carrier (bukan gendong bayi tapi seat untuk bayi newborn) harganya cuma RM600 sepasang. Ok sangat tu. Sebab kalau beli carrier saja kat pasaraya harganya dalam RM170 paling murah. Rehan beli car seat Sparco harga RM600. Ada yang lagi murah jenama lain. Kalau nak beli pastikan car seat tu sesuai untuk bayi newborn (Type 0). Rehan ni terbeli yang Type 1 untuk 1 tahun ke atas. Tapiboleh la diejas-ejas. Hehe. Anak-anak rehan pun lahir besar-besar, jadi senang nak ejas.

Maafkan kakak Kautsar tak masuk car seat. Ibu terlajak lupa nak ajar masuk car seat, sudahnya taknak masuk langsung. Adik Arfa sangat baik masuk car seat tau.

Pakaian Menyusu

Asyik cerita tentang barang bayi kan, barang ibu pun perlu juga. Paling penting pakaian yang nursing friendly. Sebab bayi tak kira masa dan tempat, bila bayi nak susu dia nak susu. Tak boleh tunggu. Jadi mommies kena la bersedia sepanjang masa untuk menyusukan anak. Antara yang penting sekali ialah nursing bra. Rehan beli nursing bra Kelly kat Fabulous Mom cuma RM10 je masa sales. Rehan tak suka padded bra, laced atau wired. Rehan suka yang biasa je. Sebab tu boleh dapat RM10 hehe. Kalau nursing bra yang padded, laced atau wired, harga biasanya dalam RM30 dah boleh dapat. Waktu sales boleh dapat RM20. Selain bra, mommies perlukan baju nursing yang sesuai untuk mommies pakai kasual atau ke tempat kerja. Feature baju nursing yang mommies boleh pilih sama ada jenis selak ke atas, selak ke tepi, zip 1 di tengah atau 2 zip di dada. Mommies boleh tengok facebook An-Naafiqa - Muslimah Nursing Apparel, pakaian yang dijual semuanya nursing dan wudhu friendly. Ada pelbagai pilihan t-shirt, blouse, dress dan baju kurung.

Barang Lain

Pada rehan tak perlu beli sterilizer, drying racks, playgym, dan terutama sekali walker. Personally rehan ada barang-barang ni sebab ada dalam pakej masa beli breastpump, ada yang orang bagi. Tapi tak guna pun. Lagi leceh pulak contohnya sterilizer tu. Lagi cepat kalau sterilize sendiri guna air panas (bukan rebus ye). Mommies yang bekerja badan dah penat. Balik kerja nak layan anak seronok-seronok, jadi buatlah pilihan yang memudahkan mommies.

Setakat ni dulu. Jumpa lagi dalam next entri :)

Tips Bayi Cepat Jalan: Arfa 10 Bulan.

Assalamualaikum.

Mula-mula sekali rehan nak bagitau entri ni patutnya rehan publish 3 bulan lepas. Tapi biasalah, tangguh punya tangguh sekarang baru nak publish. Tips ni berdasarkan pengalaman rehan sendiri. Tak semestinya beri kesan yang sama pada bayi yang berbeza. Rehan harap tips rehan ni memberi manfaat kepada ibubapa kat luar sana.

Sebenarnya mak-mak memang selalu tak sabar nak tengok anak berjalan. Satunya seronok sebab anak kita dah capai satu kejayaan baru. Daripada terbaring je, meniarap, merangkak akhirnya berjalan. Memang best kan bila tengok anak-anak pandai buat sesuatu. Hihi.

Personally sebagai ibu, rehan memang tak sabar tengok anak-anak berjalan. Sebab rehan ni tangan tak kuat. Takde otot. Tak larat dukung anak lama-lama. Haha. Sebab tu Arfa ni rehan gendong je sejak bayi. Bila dah nak masuk umur setahun ni masih nak masuk carrier. Setakat dari parking nak pergi kedai sekejap pun rehan masukkan Arfa dalam carrier. Senang kerja. Hehe.

Kautsar dulu tak masuk carrier sangat. Sebab anak sulung kot, mak ayahnya sanggup je nak dukung gilir-gilir. Bila Arfa lahir memang dari awal rehan dah rancang nak gendong je Arfa.

Eh panjang pulak cerita pasal carrier. Huhu.

Ok berdasarkan pengalaman rehan, anak sulung rehan Kautsar mula berjalan masa umur 1 tahun 1 bulan. Masa tu Kautsar dah mula bertatih-tatih sejak umur 11 bulan tapi sekejap je. Lepas tu Kautsar penat terus taknak tatih lagi. Haha. Kebetulan masa tu kakak rehan bagi rehan walker turun temurun 3 keturunan (daripada kakak Mily, abang Luqman sampai ke Kautsar guna walker tu). Jadi rehan agak kerap juga masukkan Kautsar dalam walker.

Bila Arfa lahir, rehan dah berhenti bekerja. Jadi Arfa memang 100% rehan yang jaga. Orang lain tak terlibat langsung dalam proses membesarkan Arfa haha. Sepanjang Arfa membesar, memang rehan jarang kawal sangat pergerakan Arfa. Kebetulan Arfa ni lahir-lahir tak suka berbedung, sukanya tidur meniarap. Jadi rehan biarkan je Arfa tidur sesuka hati dia lah nak golek-golek ke apa-apa gaya sekalipun. Rehan perasan bila dibiarkan perkembangan Arfa jadi lebih pantas.

Masa umur Arfa 2 bulan setengah, Arfa dah boleh tiarap sendiri. Masa umur 4-5 bulan dah boleh menyusur. Bila umur Arfa 5 bulan, Arfa dah boleh berpaut pada sofa, tarik badannya naik dan kemudian berdiri tepi sofa. Memang amazing! Masa first time rehan tengok Arfa berdiri tepi sofa tu rehan sampai ternganga sebab tak percaya. Hahah.

Dan masa umur Arfa 10 bulan Arfa dah berjalan sendiri. Alhamdulillah.

Jadi apadia tips yang membantu Arfa berjalan pada usia 10 bulan??

Nah ini dia tips, perkara-perkara yang menurut pemerhatian rehan telah membantu Arfa untuk berjalan pada usia 10 bulan.

1. Jangan dikongkong bambam itu! - Haha, tajuk gempak. Maksud rehan jangan dikongkong tu rehan biarkan je Arfa nak tidur tiarap ke, terlentang ke, tergolek ke sejak Arfa lahir lagi. Arfa taknak bedung pun rehan biarkan. Tapi jangan la biar dah di tengok. Kena selia / supervise / pantau anak-anak masa tidur ke main ke. Macam rehan, memang tak pernah lekang Arfa dari depan mata rehan. Walaupun rehan tengah blogging, walaupun rehan tengah reply order customer atau rehan tengah main Candy Crush, tapi sikit pun Arfa bunyi atau gerak mesti rehan sedar. Cuma rehan perhatikan jela, kalau Arfa menangis nak susu atau tak selesa baru rehan angkat.

2. Rajin-rajinkan bertatih dengan anak - rehan memang kerap tatih tatihkan Arfa. Sampai sakit pinggang rehan. Huhu. Kalau rehan penat ada yang tukang sambung, Kautsar la. Sanggup Kautsar bertabah pimpin Arfa tatih ke depan belakang depan belakang. Sampai Arfa sendiri menangis letih. Haha.

3. Elakkan walker - yang ni rehan nampak beza antara Kautsar dengan Arfa. Kautsar masuk walker sejak umur 6-7 bulan. Sudahnya Kautsar pandai jalan masa umur 1 tahun 1 bulan. Arfa tak masuk walker langsung, memang gigih la rehan jaga Arfa tak ada bantuan apa pun. Bedung, buai, walker, puting, playgym semua tak guna. Tapi rehan perasan bila rehan biarkan Arfa membesar dengan persekitaran biasa tanpa banyak mainan, development Arfa sangat cepat. Sebenarnya rehan bukan la anti-walker. Cuma rehan perasan masa Kautsar dulu bila kerap masuk walker tu Kautsar jadi malas berjalan. Asyik duduk je.

4. Biar anak berkaki ayam - Arfa berhenti pakai stokin kaki masa umur 3 bulan. Bila umur 4-5 bulan Arfa suka menolak-nolak badan masa tiarap, jadi bila takde stokin memang lagi senang nak menolak. Bila umur 5 bulan Arfa dah mula memapah kat sofa, tanpa stokin kaki Arfa lagi senang grip dan balance. Ni semua latihan sebelum Arfa berjalan.

5. Selalu bawa jalan ke taman - yang ni memang aktiviti wajib setiap petang dah hujung minggu. Setiap petang kami bawa Arfa tatih kat depan rumah. Hujung minggu kami bawa Arfa tatih kat taman. Tujuan bawa keluar tu supaya anak teruja nak berjalan. Banyak benda anak boleh lihat kat luar rumah, jadi dia excited nak ke sana sini. Down side nye penat la ibu dan abah nak melayan, tak berhenti oii. Hahaha.

A video posted by Noraihan Qusyairi (@noraihanqusyairi) on Jan 21, 2016 at 4:11pm PST

Rasanya ni je dulu tips rehan nak share. Ada banyak lagi sebenarnya. Tapi mata dah mengantuk. Huhu. Rehan nak beradu dulu. Jumpa dalam entri seterusnya.

Semoga bermanfaat.

Cara Buka Akaun Semasa di Maybank.

Assalamualaikum.

Baru-baru ni rehan buka akaun semasa kat Maybank. Terus terang, leceh betul prosesnya. Rasanya tak leceh sangat pun kalau staf Maybank kat area kami ni terangkan jelas-jelas. Tapi sebab tak jelas, maka dah berkali-kali turun naik tangga Maybank baru settle.

Ceritanya macam ni.

Kami nak buka akaun semasa di Maybank menggunakan nama trade Noraihan Qusyairi, iaitu syarikat perkongsian (partnership).

Mula-mula kami pergi ke Maybank cawangan jauh sikit. Pegawai bank bagitau untuk buka akaun semasa, perlu ada introducer. Kami minta borang introducer tu tak diberi pula. Katanya dah ada introducer baru ambil borang.

Kemudian kami ke cawangan Maybank dekat-dekat kawasan rumah. Dapat ambil borang introducer. Katanya sesiapa yang ada akaun semasa Maybank boleh jadi introducer. Kawan kami pun setuju, kami pun bawa la borang yang dah disain tu ke bank.

Sampai kat bank, introducer kami tak cukup syarat sebab akaun semasa beliau belum pun setahun. Ok. Rupanya kena ada akaun semasa lebih setahun baru boleh jadi introducer. Buat kali ke-4 kami ke Maybank dengan borang introducer yg baru, disain oleh introducer yang dah lebih setahun buka akaun semasa di Maybank.

Ok. Kali ni borang diterima. Urusan diteruskan. Kena sain macam-macam borang. Lebih kurang 30 minit juga baru siap semua urusan.

Ops. Tak selesai lagi. Haha. Kena balik rumah dulu. Tunggu pegawai bank telefon lebih kurang dalam masa seminggu untuk buka akaun. Seminggu ni untuk selesaikan dokumen je.

Minggu depannya kami ke bank lagi lepas pegawai bank telefon. Akaun dah sedia untuk dibuka. Jadi ke datang bawa duit RM2000 untuk buka akaun. Dah selesai duit masuk, akaun dah aktif. Dah boleh mula guna akaun tersebut.

Opsss tak siap lagi. Kena beratur kat kaunter lain pula untuk aktifkan internet banking. Internet banking yg diaktifkan tu cuma boleh tengok baki dan transaction history je. Tak boleh transfer ke, bayar bil ke. Semua tak boleh.

Nak aktifkan transfer atau bayar bil etc kena isi borang lain. Senaraikan no akaun yang nak disenaraikan sebagai Favourite, lepas tu bagi kat kaunter. Kaunter yang akan key in kan. Kita tak boleh buat sendiri.

Dah selesai?? Opsssss. Ada lagi. Hihih.

Buku cek belum dapat lagi. Tunggu lagi. Tunggu pegawai telefon untuk ambil buku cek bila dah siap. Kami tunggu lebih kurang dua minggu.

Ok. Baru selesai. Alhamdulillah.

Keseluruhannya makan masa hampir 1 bulan, enam (6) kali ke Maybank dari mula bertanya hingga selesai urusan.

Kawan-kawan yang perlukan introducer untuk bisnes, tunggu setahun lagi ye baru rehan boleh jadi introducer. Hahah.

Sekian. Tamat episod akaun semasa.

Ibu Bukan Malaikat: Episod Anak Jatuh Katil.

Assalamualaikum.

Cerita ni dah lama. Tapi haru hari ni rehan tergerak nak kongsi. Tentang anak jatuh katil.

Orang ingat bila anak dah ada 2, kita makin cekap uruskan anak. Tak semua orang macam tu. Lagi-lagi rehan ni yang semulajadi clumsy.

Waktu sebelum ada Arfa, kami agak bersungguh jaga Kautsar. Yelah. Anak pertama. Badan masih bertenaga. Masa pun masih banyak. Memang jaga baik la Kautsar tu, minum susu badan, tidur berpeluk takut jatuh katil. Makanan Kautsar pun rehan masak tiap-tiap pagi.

Kautsar pernah jatuh katil. Tapi katil rendah. Kat bawah pun ada karpet. Rehan tak risau sangat sebab lepas jatuh tu Kautsar sambung tidur balik.

Tapi kes Arfa berbeza.

Rehan mula berpantang sendiri lepas bersalin 2 minggu. Masa tu usia Arfa baru 14 hari. Memang tak lekang Arfa daripada pandangan rehan.

Waktu tu huru hara sebab zauj Qusyairi dah mula bekerja, Kautsar baru umur setahun enam bulan, Arfa baru 2 minggu. Kautsar sentiasa nak rehan hadap dia seorang, dia belum biasa ada adik. Rehan pula dalam keadaan berpantang, sendiri uruskan 2 orang anak. Masa tu rehan baru sebulan berhenti kerja, susah sangat nak adapt dengan kehidupan surirumah sebab rehan dah biasa berjadual.

Tiga hari lepas bawa Arfa balik berpantang di rumah sendiri, pertama kali rehan tinggalkan Arfa sendirian tidur dalam bilik. Rehan ke dapur sekejap je, nak ambil air. Sampai je dapur rehan dengan Arfa menangis sekuat-kuatnya.

Bayangkan rehan baru 17 hari bersalin normal, berlari dari dapur ke bilik. Sampai-sampai rehan nampak Arfa atas lantai, kat simen.

Takutnya rehan masa tu.

Rupanya Kautsar nampak ibu abah dukung adik, dia pun nak dukung adik jugak. Dia angkat Arfa nak didukung tapi terlepas.

Alhamdulillah Arfa tak apa-apa. Masih menangis, menyusu macam biasa. Tak ada muntah. Kesian kat Kautsar sebab terkejut dan takut.

Arfa ok. Alhamdulillah. Mungkin asbab rehan makan OsteMatrix tak pernah lupa. Arfa dan Kautsar dua-dua lahir dengan tulang yang kuat. Gagah anak-anak ibu.

Sekarang Arfa dah besar ada juga jatuh-jatuh katil. Tak ada yang cedera. Cuma menangis je la. Mencabar nak jaga Arfa sebab kaki tangan dan badan dia memang kuat. Setakat benteng dengan bantal tu, sejak umur 4 bulan Arfa boleh tolak bantal jatuh katil.

Setiap kali Arfa jatuh rehan akan sebut: Tak apa jatuh sikit, barulah Arfa kuat.

Memang kuat pun jadinya. Sekarang kalau jatuh masa memapah tu tak menangis dah. Terus sambung golek-golek cover malu adalah. Yang penting jangan ada orang menjerit ke terkejut tengok dia jatuh. Nanti mengadalah minta pujuk. Hihi.



Ibu-ibu yang pernah alami apa yang rehan alami, jangan salahkan diri sendiri. Ibu dah buat yang terbaik. Selagi ibu-ibu tak abaikan keselamatan dan kesihatan anak-anak, ianya bukan salah ibu. Anggaplah ia peringatan betapa anak-anak hanyalah sekadar pinjaman daripada Yang Maha Esa.

Jaga mereka sebaiknya.

Salam sayang,
Rehan, Qusyairi dan anak-anak.

Tips Bawa Suplemen Ketika Travel.

Assalamualaikum.

Hari ni tergerak nak cerita pasal sihat di mana-mana. Yelah. Rehan ni orangnya lembik. Tak cergas. Cepat letih. Cepat stress. Katanya penyakit keturunan sebab rehan tengok semua adik beradik rehan macam ni. Haha.

Jadi rehan perlu la sentiasa konsisten makan suplemen. Kalau miss suplemen, bertambah-tambah lembik rehan.

Kat rumah tak ada masalah. Sebab rehan letak suplemen kat ruang tamu, sebelah meja makan. Biasanya rehan letak kat atas meja makan. Tapi raya-raya ramai orang nak datang rumah makan-makan rehan alih la ke tepi.

Masalahnya bila rehan travel. Rehan ni agak kerap travel. Dalam sebulan boleh kata seminggu dua mesti ada travel. Kadang balik kampung Perak. Kadang balik JB. Kadang ada kelas atau seminar atau bengkel atau mesyuarat. Jadi rehan kena la bawa sekali suplemen sepanjang rehan travel.


Tudia suplemen rehan. Agak-agak terbawa ke semua ni bila travel??

Dah tentu la tak. Berat nak angkat semua sekali. Hihi. Habis tu macam mana nak bawa semua suplemen ni masa travel?


Ni solution rehan dulu. Bawa pillbox ni. Yang mana nak makan banyak rehan isi dalam botol kecil ni. Lepas tu isi dalam satu beg kecil atau dalam beg tangan pun boleh. Tapi sebab rehan mana pakai beg tangan sejak bersalinkan Kautsar, jadi rehan isi dalam beg pampers je.

Sekarang lagi mudah. Sebab rehan ada multi pillbox eksklusif drp Shaklee. Best sangat.


Comel kan? Dalam ni boleh isi banyak jenis suplemen. Yang nak makan banyak ada compartment yang besar untuk simpan. Paling best sebab bila ditutup jadi kompak sangat. Senang nak simpan. Tak makan ruang.

Jadi tak ada alasan tak makan suplemen bila travel. Senang sangat bila ada pillbox macam ni kan?

Siapa nak pillbox ni boleh cari rehan ye. Rehan nak kongsi dengan orang yang betul-betul berminat jaga kesihatan je.

Jumpa lagi dalam next entry.

ID 921922 | Batu Pahat, Johor |012-7807365 | noraihanqusyairi@gmail.com

Makanan Pertama Bayi: Peraturan 4 Hari

Assalamualaikum.

Cerita sikit pasal makanan pertama bayi. Ada satu peraturan yang dinamakan Peraturan 4 Hari. Haa apa tu?

Peraturan 4 Hari ni cara kita sebagai ibubapa nak uji makanan yang serasi dengan bayi kita. Yela kita yang dah dewasa pun ada makanan boleh makan, ada yang tak. Bayi pun sama. Malah perut bayi sangat sensitif jadi kita kena lebih hati-hati.

Jadi macam mana kita nak perkenalkan makanan kepada bayi kita?

Mulakan dengan makanan berunsurkan buah-buahan atau sayur-sayuran. Pilih buah atau sayur yang tak terlalu manis, tak pahit dan boleh mengenyangkan. Contohnya boleh mulakan dengan avokado, labu, betik, pisang, kentang. Kemudian apply peraturan 4 hari.

Peraturan 4 hari ni caranya mudah je. Bagi satu jenis makanan kepada bayi selama 4 hari berturut. Jangan campur makanan lain. Tujuan kita buat macam ni untuk kenal pasti sama ada makanan tu serasi atau pun tak dengan bayi kita.

Tak perlu apply peraturan 4 hari ni berulang kali dengan makanan yang sama. Cuma buat masa pertama kali perkenalkan satu-satu makanan je.

Apa yang ibubapa kena perhatikan ialah reaksi bayi terhadap makanan. Dalam masa 4 hari, kita boleh tengok sama ada bayi kita suka makanan tu atau pun tak. Kadang-kadang bayi tak berminat dengan makanan tu, sepanjang waktu makan bayi lebih suka main daripada makan.

Selain reaksi bayi, kita kena perhatikan tabiat membuang bayi kita. Ada sesetengah makanan boleh sebabkan bayi sembelit. Kesian anak kita sakit nak membuang tak boleh. Kalau berlaku sembelit, ibubapa boleh tukarkan makanan anak dengan makanan yang tinggi fiber atau campurkan makanan tinggi fiber tu dalam menu sekarang. Boleh tengok jadual atas tu macam mana nak plan makanan bayi.

Lagi satu yang penting untuk diperhatikan, sama ada bayi alah dengan makanan tersebut. Tanda-tanda alah yang paling ketara ialah ruam atau kulit bertukar kemerahan. Kalau berlaku ruam terus hentikan makanan tersebut dan gantikan dengan makanan lain.

Makanan pertama Arfa ialah labu. Lepas 4 hari, rehan tukar kepada brokoli pula. Tapi brokoli tu bila diblend tak lumat habis. Masih ada tekstur kasar. Bila rehan bagi kat Arfa, Arfa tak suka. Arfa luakkan balik brokoli tu dari mulut dan taknak makan lagi. Jadi sekali je rehan bagi Arfa makan brokoli. Lepas tu rehan tukar ke labu semula.

Esoknya rehan bagi betik pula. Dua hari rehan bagi Arfa makan betik, rehan perasan Arfa tak berapa suka betik juga. Cerewet anak ibu ni rupanya. Hahaha. Bila rehan suapkan betik, Arfa tak teruja nak makan. Arfa lagi teruja nak main, toleh kiri toleh kanan tengok kakak Kautsar main. Kalau rehan berhenti suap pun Arfa tak kisah. Berbeza masa makan labu, bila rehan berhenti menyuap marah betul Arfa. Siap menangis nak makan lagi. Hihi.

Jadi rehan bagi Arfa makan betik setakat dua hari je. Menu seterusnya rehan nak bagi kentang pulak. Tapi rehan nak campurkan dengan bayam. Ikutkan peraturan 4 hari sepatutnya tak boleh campur dulu. Tapi anak-anak rehan ni setakat yang rehan perasan tak ada masalah alahan, tapi senang kena sembelit. Jadi kalau nak bagi kentang semata-mata rehan tak berani. Kesian kalau Arfa sembelit nanti. Sebab tu rehan nak campurkan dengan bayam. Kita tengok nanti apa hasilnya.

Ok setakat ni je kali ini. InshaAllah jumpa lagi dalam next entri.

Salam sayang,
Rehan, Qusyairi dan anak-anak

ID 921922 | Batu Pahat, Johor |012-7807365 | noraihanqusyairi@gmail.com

Bila Abah Tiada: Menguruskan Anak Sendirian.

Assalamualaikum.

Selama lebih 2 tahun sejak kami ada anak, boleh kata tak pernah lagi rehan kena uruskan anak sendirian tanpa suami. Maklumlah, kami cuma berdua kat sini. Tak ada siapa yang boleh bantu.

Sebelum bulan puasa hari tu ada sekali rehan bawa anak-anak ke JB dengan kawan-kawan. Walaupun suami tak ada tapi ada kawan baik rehan untuk bantu. Itupun tak banyak yg mereka boleh tolong sebab anak-anak rehan nak dengan ibu je. Dengan orang lain taknak langsung. Hehe.

Gambar candid yang berjaya dirakam. Haha. Nampak sangat kelabutnya tu. Kawan baik rehan tu dijadikan pembantu pengasuh. Tolong angkat beg dan ambilkan barang-barang. Kalaulah rehan ada 8 tangan, semua rehan buat sendiri.

Baru-baru ni rehan seorang diri bawa Arfa ke klinik untuk cucuk vaksin 6 bulan. Dah tentu Kautsar pun rehan angkut sekali. Biasa rehan pergi klinik petang. Tapi sebab Kautsar tidur petang lama, hari tu rehan ke klinik jam 10 pagi.

Tak seronok pergi pagi sebab orang ramai. Masa rehan sampai, depan rehan ada lagi 3 orang. Biasa pergi klinik tak sampai setengah jam dah siap. Kali ni sejam juga la rehan tunggu.

Macam biasa, Arfa menangis dalam kereta sepanjang perjalanan ke klinik. Jalan nak ke klinik tak jauh pun. Tapi ada sikit mencabar sebab kena melintas jalan besar, u-turn kat tempat sibuk, kenderaan laju. Masuk jalan kampung banyak motor dan budak sekolah bawa basikal.

Alhamdulillah selamat pergi dan balik klinik. Melalak-lalak juga Arfa kena cucuk. Manja Arfa ni tau. Kuat betul menangis. Letak sekejap pun menangis. Lagi la kena ikat dalam car seat. Haha. Kautsar sangat baik dan dengar cakap. Dalam kereta Kautsar tolong jaga adik. Senang kerja ibu.

Balik rumah terus bagi Arfa makan, lepas tu tidur. Sekejap je Arfa tidur. Lepas Arfa bangun tidur, ibu reward kakak Kautsar main kat McDonalds sebab baik sangat tolong ibu jaga adik.

McDonalds depan taman kami je. Tak ada masalah bawa anak-anak naik kereta. Masalahnya masa kat kaunter dah siap order semua, nak angkat tray sambil dukung Arfa tu macam mana tu. Haha. Rehan tak terfikir pula pasal tu sebelum pergi.

Alhamdulillah rehan ditemukan dengan orang baik-baik. Akak yang ambil order rehan tu nampak macam dah ada anak. Dia tolong bawakan tray, ambilkan sos dan straw dan setupkan meja rehan betul-betul sebelah playground.

Duduklah kami tiga beranak kat playground tu. Kautsar dan Arfa terjerit-jerit seronok sampai orang lain tak berani nak main. Haha. Mahap sangat. Ibu dah cuba suruh kontrol volume tu tapi anak-anak ibu teruja.

Sebenarnya pada rehan tak susah sangat nak jaga dua-dua anak tanpa abahnya. Kalau kat rumah tak susah. Kalau bawa berjalan pun inshaAllah senang. Sebab Kautsar senang dengar cakap. Arfa pun tak banyak ragam. Rehan pun dah plan-plan nak bawa anak-anak keluar lebih kerap lepas ni. Tak adalah memerap je kat rumah. Dapat temankan ibu jalan-jalan beli barang kan seronok.

Ibu-ibu lain jangan takut kalau terpaksa berurusan sendirian dengan anak-anak. Bersangka baik dengan anak, inshaAllah anak akan mudahkan urusan kita. Pastikan ibu gunakan car seat bila memandu dengan anak kecil. Gunakan penggendong untuk mudahkan ibu dukung bayi tanpa menyekat tangan. InshaAllah semua urusan dipermudahkan.

Salam sayang dari rehan dan anak-anak.

ID 921922 | Batu Pahat, Johor |012-7807365 | noraihanqusyairi@gmail.com

Waspada Warna Urin (Air Kencing).

Assalamualaikum.

Ramai tak tahu yang kita boleh tau tahap kesihatan kita daripada warna air kencing. Sebenarnya air kencing adalah cara paling senang untuk kita tau sama ada tubuh kita kekurangan air atau pun tak.

Cuba rujuk jadual ni. Dan bandingkan dengan warna urin kita. Dalam keadaan normal, urin sepatutnya berwarna kuning cair.

Air kencing mempunyai pigmen urokrom yang memberikan warna kuning. Warna ini berubah-ubah mengikut kepekatan air kencing, daripada kuning gelap kepada kuning cair.

Badan memelukan air untuk menjalankan fungsi sel dengan baik. Kalau kita kurang minum air, badan akan mengekalkan air di dalam tubuh menyebabkan penghasilan air kencing berkurang. Akibatnya kita dapat lihat air kencing kita jadi warna kuning gelap.

Kalau minum air cukup pula, badan akan hasilkan lebi banyak air kencing. Warna air kencing akan jadi kuning cari.

Selain tu, warna air kencing mungkin dipengaruhi oleh warna makanan yang kita makan. Suplemen pun boleh mempengaruhi warna air kencing.

ID 921922 | Batu Pahat, Johor |012-7807365 | noraihanqusyairi@gmail.com

Tips: Cara Download Video Dari Youtube.

Assalamualaikum.

Sejak-sejak ada anak ni, wajib ada youtube. Kautsar banyak belajar dari youtube. Jadi pada kami, youtube ni saluran yang penting. Masalahnya bila kita biarkan anak-anak menghadap youtube, tak elok untuk perkembangan anak. Satunya, anak tekan-tekan video kat youtube tu sampai ke mana-mana video yang mungkin tak baik untuk rohani dan mental anak. Keduanya, susah kita nak pantau bila anak sendirian main tekan-tekan kat telefon. Karang ada juga yang terdelete, habislah.

Jadi pada kami, cara terbaik untuk bagi anak tengok video dengan pemantauan ialah dengan mendownload video yang nak ditengok, kemudian pasang kat TV. Jadilah aktiviti keluarga kami menyanyi nursery rhymes dan mengekek-ngekek tengok gelagat Marsha & Bear.

Kalau ada yang masih tak tahu, rehan nak share cara paling senang untuk download video dari youtube. Cara ni kawan rehan yang bagitahu jadi apa salahnya rehan share dengan pembaca lain kan.


DOWNLOAD VIDEO DARI YOUTUBE

1. Buka video yang nak didownload.
2. Pada address bar browser anda, letakkan "ss" di URL sebelum perkataan youtube. URL anda akan kelihatan begini: http://ssyoutube.com/.....
3. Nanti akan keluar windows baru macam dalam gambar bawah. Anda telah di redirected ke laman SaveFrom.net.
4. Pilih saiz video yang nak di download di sebelah kanan. Untuk gambar jelas terang cun melecun di TV, pilih MP4 720p.
5. Ada button download warna oren kat sebelah kanan, klik download. Tunggu download siap.

Cara ni senang kan. Tapi ada satu kekurangan. Kalau buat macam cara kat atas ni, ada limited saiz. Video bawah 100Mb je yang boleh download kalau tak silap rehan. Habis tu macam mana nak download kartun panjang-panjang yang saiznya besar?

Masih gunakan SaveFrom.net tu juga. Sebelum tekan button download tu, cuba cari ada button untuk install tool SaveFrom.net ni kat desktop/laptop. Install dulu, lepas tu buka video yang nak di download kat youtube. Tak payah letak "ss" tu lagi, sebab kat youtube tu sendiri ada button "Download" warna hijau. Boleh terus tekan download kat youtube, tak perlu redirect ke laman SaveFrom.net.

Kalau tak jumpa button install tu, cuba download video yang panjang-panjang lebih kurang sejam guna cara pertama tadi. Video panjang ni saiznya besar jadi tak boleh gunakan cara pertama yang letak "ss" tu. Bila tekan download, nanti akan keluar pop-up yang maklumkan download tak berjaya sebab saiz fail besar sangat. Pop-up tu akan cadangkan kita install tool SaveFrom.net di desktop/laptop. Install je dan button download warna hijau akan muncul kat semua video kat youtube.

Cubalah. Senang sangat. Rehan siap ada pendrive 8Gb khas isi video kautsar. Itu pun rasa tak muat. Hihi. Selamat mencuba.

ID 921922 | Batu Pahat, Johor |012-7807365 | noraihanqusyairi@gmail.com

Rahsia Muda 25 Tahun!

Assalamualaikum.

Baru-baru ni berita mengejutkan tersebar di kalangan rakan-rakan niaga rehan. Ada seorang senior ni umurnya dalam pertengahan 30-an tapi bila diukur body age beliau cuma 20 tahun. Wow!

Seorang lagi senior umur juga pertengahan 3-an, tapi body age 18 tahun. Wow! Wow!

Remaja sangat, kan? Rehan ni kalau diukur berapa la agaknya body age rehan. Hihi.

Body age ni ialah satu sistem kiraan umur berdasarkan taraf kesihatan tubuh badan kita. Pengiraannya dibuat berdasarkan bacaan lemak, otot, berat, tinggi dan kolestrol badan. Mesin kira body age tu hebat tau, boleh tau berapa banyak lemak dan otot kita kat bahagian kaki, tangan dan torso. Jadi kita boleh la target nak repair bahagian mana yang patut.

Jadi balik kepada senior yang body age remaja tu, bila ditanya apa rahsianya beliau cuma sebut satu perkataan je: VIVIX. VIVIX ni suplemen anti-penuaan dan anti-kanser. Rehan baru sebulan lebih amalkan VIVIX ni sejak dalam pantang bersalinkan arfa.

VIVIX mengandungi resveraterol yang bertindak sebagai agen anti penuaan dan anti kanser. Tapi jangan salah faham tau, VIVIX ni bukan suplemen untuk kulit tegang, dahi licin. VIVIX ni melambatkan penuaan tubuh keseluruhannya.

Bila kita amalkan minum VIVIX setiap hari, seluruh sel dalam tubuh badan akan dipulihkan kepada fungsi asal. Contohnya orang yang merokok kan paru-parunya dah tercemar dengan toksik dari asap rokok. Dah tentu paru-paru perokok dah tak sama macam paru-paru orang yang tak merokok yang tak terdedah dengan pencemaran asap rokok. Bila perokok amalkan minum VIVIX, sel-sel pada paru-paru perokok akan dibantu supaya pulih dan dapat menjalankan fungsi asal seperti paru-paru orang yang tak terdedah dengan asap rokok.

Itu paru-paru. Bayangkan pula buah pinggang, jantung, hati, usus, otak. Seluruh tubuh kita akan dibantu untuk pulih seperti fungsi asal. Macam bayi gitu.

Shaklee dah buat kajian bertahun-tahun untuk hasilkan VIVIX. Hasil penyelidikan Shaklee, VIVIX terbukti secara klinikal mampu memberi kesan 10 kali lebih baik berbanding resveraterol sendiri. Shaklee dah patenkan VIVIX ni supaya tak ada pihak yang tak bertanggungjawab yang ubah formula VIVIX untuk hasilkan suplemen yang kurang berkualiti. Senang kata, kualiti VIVIX ni 100% Shaklee lindungi.

Kalau minta nasihat kesihatan dari rehan, rehan nak nasihatkan amalkanlah VIVIX setiap hari.Jangan ada satu hari pun yang tertinggal. Sekarang mungkin rasa biasa, tak penting. Tapi 10-20 tahun lagi, anda akan rasa, nampak dan jadi berbeza berbanding dengan pengamal VIVIX. Percayalah.

BELI 1 BOTOL VIVIX

BELI 2 BOTOL VIVIX DAN FREE MEMBERSHIP SHAKLEE

Ada apa-apa pertanyaan boleh hubungi rehan tanpa segan silu ye. Kalau beli dari rehan, anda layak terima konsultasi percuma, lebih banyak penjimatan dan panduan cara makan suplemen yang betul. Juga dapat jemputan istimewa ke secret group exclusive untuk pengguna Shaklee. Boleh hubungi rehan seperti contact di bawah ye.

ID 921922 | Batu Pahat, Johor |012-7807365 | noraihanqusyairi@gmail.com

Beli Beras Harga Murah.

Assalamualaikum.

Sejak GST ni semua orang nak berjimat. Harga barang makin naik, tapi pendapatan takat tu juga. Jadi kenalah lebihkan penjimatan, kan?

Rehan dengan zauj sama juga. Kami memang suka berjimat bila berbelanja. Barulah dapat belanja banyak barang. Hihi. Salah satu yang kami jimatkan ialah beras.

Hurm. Berapa harga beras kat pasaran ye?

Harga beras kat pasaran berbeza-beza. Ada beras hancur, ada besar wangi, beras panjang, basmathi. Macam-macam jenis beras ada tau. Tiap-tiap jenis ada gred berbeza-beza pula tu.

Salah satu langkah berjimat ialah kami beli beras murah-murah je. Kalau kat Tesco ada jual beras hancur timbang. Sekarang rehan tengok orang cina ramai beli beras timbang tu, sebab harganya murah. Tapi rehan taklah. Kami beli beras kampit yang murah-murah je.

Sejak 2-3 bulan lepas, family kami makan beras panjang. Rehan memang suka beras panjang ni. Kanji kurang. Masaknya pun senang. Sedap dah tentu sedap. Beras panjang ni mahal. Sekampit 5 kilo harganya berpuluh-puluh, kalau tak silap rehan dalam RM40-RM50 lebih. Tapi yang bestnya rehan dapat beli jimat berbelas ringgit.

Haa, macam mana tu?

Haruslah rehan dapat berjimat, sebab rehan beli direct dari pemborong beras. Bukan beli kat kedai. Pemborong beras yang rehan selalu beli tu jual harga murah. Siap delivery lagi. Best tak? Best kan!

Kalau berminat nak beli beras dari pemborong beras ni, boleh hubungi En Zulhilmi (Zul). Kat bawah ni rehan share jenis dan harga beras yang En Zul ni jual ye.

ID 921922 | Batu Pahat, Johor |012-7807365 | noraihanqusyairi@gmail.com

Cara Ringkas Solat Sunat Taubat.

Assalamualaikum.

Rehan nak share cara buat solat sunat taubat yang ringkas. Kena rajin-rajin buat solat sunat taubat, walaupun kita tak buat dosa-dosa besar. Dosa kecil pun kena mohon keampunan dari Allah swt. Kena biasakan buat supaya hati kita terdidik untuk merendah diri dan mendekatkan kita dengan Pencipta.

Solat sunat taubat yang paling ringkas boleh dibuat dalam 2 rakaat. Boleh juga buat 4 atau 6 rakaat. Buatlah seikhlas hati, sebaiknya 6 rakaat. Tapi bagi yang baru-baru nak biasakan diri, buat 2 rakaat dah baik sangat, konsistenkan setiap hari. Lama-lama akan terbiasa.

CARA RINGKAS SOLAT SUNAT TAUBAT

Niat:

Sahaja aku solat sunat taubat 2 rakaat kerana Allah Taala.

Bacaan Rakaat Pertama:

Doa Iftitah

Surah Al-Fatihah

Surah Al-Kafirun

Bacaan Rakaat Kedua:

Surah Al-Fatihah

Surah Al-Ikhlas

Bacaan Sujud Terakhir Sebelum Salam:

Tiada tuhan melainkan Dikau (Allah)! Maha Suci Dikau! Sesungguhnya aku ini termasuk di kalangan orang yang aniaya (zalim).

Istighfar 10 / 100 Kali Selepas Salam:

Aku memohon ampun kepada Allah Yang Maha Agung, yang tiada tuhan melainkan Dia Yang Maha Hidup lagi Maha Mengurus dan aku bertaubat kepada-Nya.

Istighfar Tauhid 10 / 100 Kali:

Aku memohon ampun kepada Allah Yang Maha Agung yang tiada tuhan melainkan Dia Yang Maha Hidup lagi Maha Mengurus! Aku bertaubat kepadanya selaku taubat seorang hamba yang banyak berdosa yang tiada menguasai akan dirinya, yang tidak mampu membuat, menolak mudarat dan manfaat serta tidak dapat menguasai kematian, hidup dan kebangkitan.

Penghulu Istighfar 3 Kali:

Ya Allah! Dikaulah Tuhanku, Tiada Tuhan melainkan Dikau; Dikau yang menciptakan aku dan aku adalah hamba-Mu. Dan sedaya mampuku, aku berpegang dengan janji dan sumpah setiaku terhadap-Mu. Aku memohon perlindungan-Mu daripada segala kejahatan yang telah dilakukan; aku mengakui akan segala nikmat yang Dikau berikan kepadaku dan aku mengakui akan dosa-dosaku. Maka ampunilah aku kerana tiada yang mengampuni dosa-dosa kecuali Dikau.

 Doa Taubat:

Aku memohon ampun kepada Allah, aku mohon ampun kepada Allah, aku mohon ampun kepada Allah yang tiada Tuhan melainkan Dia Yang Maha Hidup Lagi Maha Mengurus!

Aku bertaubat kepada-Nya selaku taubatnya seorang hamba yang banyak dosa yang tidak berdaya untuk menolak mudarat atau berbuat manfaat dan tidak mampu mematikan atau menghidupkan mahupun membangkitkan (di Padang Mahsyar kelak).

Aku mohon perlindungan-Mu daripada dosa, kemalasan, dugaan kubur dan seksanya. Aku mohon perlindungan-Mu daripada segala kesalahan dan hukuman.

Ya Allah! Bersihkanlah diriku daripada dosa-dosa sebagaimana kain putih dibersihkan daripada kekotoran. Ya Allah! Sesungguhnya aku bertaubat kepada-Mu di atas segala dosaku, dan aku berjanji tidak akan mengulanginya.

Ya Allah! Pengampunan-Mu adalah lebih luas daripada dosa-dosaku dan pengampunan-Mu terhadapku adalah lebih tertunai daripada amalan baikku. Ya Allah! Sesungguhnya aku telah banyak sekali menganiaya diriku sendiri, tiada yang dapat mengampuni dosaku itu kecuali Dikau; Maka berikanlah daku keampunan-Mu, kasihanilah aku. 

Ya Allah, Ya Tuhanku! Terimalah taubatku, suci bersihkanlah segala dosaku dan kabulkanlah permohonanku. Sesungguhnya Dikau Maha Pengampun lagi Maha Penyayang!

Semoga diampunkan segala dosa-dosa kita.

ID 921922 | Batu Pahat, Johor |012-7807365 | noraihanqusyairi@gmail.com

Tips Minum 3 Liter Air Masak Sehari.

Assalamualaikum.

Rehan tau ramai yang fail minum 3 liter air masak sehari kan. Samalah rehan pun dulu suah betul nak minum sampai 3 liter. Paling banyak 1.5-2 liter je sehari. Tapi sejak rehan amalkan tips ni, Alhamdulillah nak cukupkan 3 liter air masak sehari tak jadi masalah.

Ok ada beberapa tips yang rehan nak share. Kalau ikut salah satu tips ni, inshaAllah sedar tak sedar dah habis 3 liter air masak yang diminum.

Cara pertama: Minum segelas air masak sebelum dan selepas solat 5 waktu. Segelas air bersamaan 250 ml. Kalau minum 2 gelas setiap kali solat 5 waktu, dah dapat 2.5 liter. Macam mana nak cukupkan 3 liter? Senang je. Minum 2 gelas masa waktu dhuha. Cukup 3 liter air air sehari.

Cara kedua: Minum 2 gelas air masak sebelum pergi kerja. Kat tempat kerja, minum 1 gelas air masak setiap jam. Balik kerja, minum lagi 2 gelas air masak. Total semua sekali 12 gelas bersamaan 3 liter air masak sehari.

Senang kan? Ada lagi tips lain.

Cara ketiga: Gunakan botol air yang ada penunjuk. Rehan guna botol air 2 liter. Setiap hari rehan pastikan rehan minum sekurang-kurangnya sebotol setengah air.

Rehan tau, ada yang tak suka rasa air masak kan. Dulu pun rehan macam ni. Asal minum air masak rasa nak muntah. So ada cara macam mana nak minum air berperisa tapi bagus untuk kesihatan.

Minum air masak yang dicampur perahan lemon atau limau. Nak lagi sedap, letak madu sikit. Rehan suka minum suam-suam panas, rasa badan segar dan tekak sedap je.

Kalau yang tak suka masam, boleh cuba cara yang lebih senang. Minum air masak campur Performance Drink. Yang ni kegemaran rehan. Sebab senang nak bancuh. Rasa pun manis oren, sedap sangat. Selain tu rasa badan segar sebab Performance Drink ni minuman elektrolit yang mengekalkan bendalir dalam badan.

Lepas ni tak ada alasan lagi tak minum 3 liter air masak sehari ok. Semua kena cuba. Banyak faedah minum air masak. Selain tu, badan sentiasa kekal terhidrasi.

ID 921922 | Batu Pahat, Johor |012-7807365 | noraihanqusyairi@gmail.com